再びWiggleでサイクルジャージを買う👌
サイクルジャージ購入☝️再び✌️
少し前に『Isadore』のサイクルジャージの購入開封レビューをしました☝️
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Isadoreサイクルジャージを買ってみた👕 - まさゆめ～広島～ロードバイク日記
先日の庄原への走行で、このジャージを初めて来て走ったらいきなりの落車でジャージがビリビリに😢😢
という事で『Isadore』のサイクルジャージを再び買うことにしました❗
着心地が良かったし、デザインも気に入っていたので、同じものと合わせて今回はもうひとつ購入し、合計２着のサイクルジャージを買いました✌️
手元に来たのでさっそく見てみる😊
開けてみる
前回と同じものを買ったつもりがまさかのサイズ違いを注文
『XL』がほしいのに『XXL』を誤注文😨
でも、来てみたら『XL』とさほど変わらないのでこのまま使うことに☝️
※自分で注文を間違ってるし、海外なので交換も手間だし…
もう１着はちゃんとサイズは『XL』😊
ホワイトのジャージでブルーの差し色のデザインでオシャレな感じ⤴️⤴️
やっぱり『Isadore』のサイクルジャージは質感もいいし、デザインもいいので気に入りました🎵
今度はすぐに破けることのないように気をつけて走行しまーす😊
以上、『Isadore』のサイクルジャージでした🎵
走行データ保存ミスでロスト😱
６月初日、いきなり走行データ保存ミス😢
昨日のブログで、『１ヶ月の間に何日間、走ることができるか🚴』をチャレンジしてみたい❗と載せました☝️
そして今日の朝、さっそく朝練に行ってきました🚴
少し肌寒い中、5:45～7:00までの1時間と少し走ってきました🌅
家に帰ってから大失態😱
走り終わって家に戻り、片付けをしてからGARMINの走行データをストラバに上げようと思ったら、まさかのホーム画面に😨😨😨
走り終わって片付けの間に保存の前の画面でGARMIN本体をジャージのポケットに入れてしまい、おそらくタッチパネルの誤操作でデータを削除したのだと思われる😢
『この画面でジャージのポケットに』
『6/1のデータがない😢』
対策❗
①走り終わったらすぐに保存☝️
②途中ではサイクルジャージのポケットに入れない☝️
今後気を付けます❗
※過去にも一度同じようなことがあるので情けない😱
今日の走行データ🚴(記憶)
走行場所：家～竜王公園～畑峠～アストラムライン沿い～祇園経由～家
(竜王はいつもむさしの線路側からアタックするのですが、朝練は表からの2㎞の竜王クライムに挑戦することにしました)
『畑峠の頂上』
『広島4号線(西風新都入口)』
走行距離：30㎞(ほぼ正確)
平均速度：25㎞/h(およそ)
獲得標高：450M(過去走行からの予測)
今回の走行データロストにくじけることなく頑張ります💪
走行データを見れないのはかなりショックです😢
(朝から頑張って、竜王と畑峠登ったのに😢😢)
気を付けます👿
やってみたいチャレンジいろいろ🎵
１番やりたくて難しいチャレンジ☝️
今現在、ロードバイクに乗ることにおいてやってみたいと思っているチャレンジがいくつかあります❗
例えば…
①１日300㎞の走行にチャレンジ🚴
②１ヶ月でトータル1000㎞の走行にチャレンジ🚴
③一度の走行で３つ県をまたいでみる🚴
④一泊二日の泊まりありで、どこまで行けるかチャレンジ🚴
等々…☝️
ただ、これらのチャレンジはあまり継続性がなく一発ものが多いので、今回自分でやってみたいと考えているチャレンジがあります💪
それは…
🌟１ヶ月の間で何日間、走ることができるか🚴
もしくは…
🌟何日間、連続で走ることができるか🚴
です❗
今までの感じだと、１週間で考えると休みの月曜日に走るのと、隔週休みの火曜日に走るのと、時間を見つけて夜練する☝️
で、週２回走れたら良い感じです☝️
これだと１ヶ月、８回走れる計算に❗
という事で、１ヶ月の期間内に何回走ることができるか❔にチャレンジしてみたいと考えてます❗
【家の前をちょこっと乗るのはセコいので、一度の走行が10㎞以上を走行の概念にします☝️また自転車通勤は仕事上NGなので無理です☝️】
ただ、仕事があり、家庭があり、時間に制限があるので、どうやったらチャレンジ可能かを考えました😏
結論❗❗❗
『朝練しかない🌅』
普段、夜の就寝はかなり早いので、睡眠時間的には大丈夫なはず❗
(仕事が忙がしく帰るのが遅い日と、夜練の日以外は、仕事から帰ってお風呂&ご飯のあと、こども達とすぐ寝てます😊)
ただ、睡眠時間は多くても朝の早起きが苦手なので、そこがどうか…😅😅
最初は、『何日間、連続で走ることができるか🚴』を考えていたが、どうしてもの用事や、ロングライド後の休息、天候、等々…走れないときもあるので、『１ヶ月の間で何日間、走ることができるか🚴』で、チャレンジしてみたいな～と考えてます☝️
ちょうど明日から６月だし❗
毎週休みの走行と、夜練と、そして『朝練』を合わせてどれだけ走れるか☝️
チャレンジできたらやってみまーす🎵
『１番やりたくて難しいチャレンジ☝️』の『難しい』理由は ⬇️⬇️⬇️
朝起きれるかどうか😅
これが１番難しい………😅😅
さぁ、どんな６月になるか楽しみです🎵
ルートラボでコース作成🚴
ルートラボでコース作成に挑戦❗
今日は初めて、『ルートラボ』を使って走行コースを作成してみました😊
『ルートラボ』は見ることはあっても、作るのは初めて🔰
ネットでいろいろ調べて、パソコンを使用してルートの作成☝️
けっこう感覚的にサクサクできます😊
前回のアナログコース作成の『もみのみ森林公園コース』を、実際に今度、6/5(月)に走るように練り直しをします☝️
宮島トライアスロンのバイクコースを経由してのコースにしました🚴
走りたいコースを確認しながら…
広島市内出発～宮島街道～宮島口～宮トラバイクコース～もみのき森林公園～湯来～廿日市～宮島街道～広島市内解散
何となく完成❗
意外と簡単でした🎵
で、
これをせっかくなのでGARMINにインポートしてみる🔃
パソコンとGARMINを繋いだりあれこれしてインポート完了👌
ちゃんと入ってます😊
これでこのコースは迷わず走れそう🚴🚴🚴
何事もやってみれば、できるものですね！
ちなみに今回作成したコースは、
距離：145.3㎞
最大標高：849M
獲得標高:2325M
想定所要時間：9時間41分
となっています❗
実際には、7:30集合～16:00解散を予定しているので、休憩を入れて8時間30分で走らなければならない😅
かなり山を登るようなので、ペースと時間配分が重要になりそう❗
できるだけ登りはハイペースで頑張ろう⛰️💪
ダメなら帰りのルートを変更しないといけないかも…😅😅
結果についてはまた報告します😊
一応、ルートラボのURLを載せておきます⬇️⬇️⬇️
たけまさトレーニングコース① - ルートラボ - LatLongLab
それでは次回もよろしくお願いします🍀
走行コースを考える楽しさ①【広島出発】🚴
ロングライドのコースを考える☝️
まだロングライドの経験は浅いが、『広島から走って行って帰ってこれるコース』を考えるのが楽しい🎵
基本的には自走なので、広島市内から行って帰れるコースで考えることになる☝️
※かなり個人的な主観で書いてますので、ご了承ください🙇
今回は、複数人でも走れ現実的(リアル)で可能なコースを考えていきます😊
【一人で挑戦的(チャレンジ)なコースは別でやる予定です👿】
まず検討にあたり、『時間的な制限』と『スピードでの制限』を合わせるのだが、
①『時間的な制限』
いつもは、8:00出発の16:00解散予定で考えているので、約８時間で走りきれる計算になる☝️
②『スピードでの制限』
走る場所やコース、走力で大きく変わるのがスピードだが、山も入れたりしたいし、複数人も想定に入れるので、平均速度は20㎞/hで考える☝️
以上のことから、間で休憩を大まかに２時間とるとして、６時間の平均速度20㎞/hで、『約120㎞』❗
結果的に、広島から行って帰って『100～120㎞』のコースになってくる👍
コースを考える時には、アナログですが『地図』を見ながら🗺️
『100㎞くらいなので、こんな地図』
100㎞くらいの走行であれば、経験をベースにした感覚で何となくいい感じの距離のコースに仕上がる😊
一応『自転車NAVI』というアプリも使い大まかな距離と獲得標高も調べながらで📱
実際にコースを考える🚴
定番のコースを作ってみます❗
【広島市内～海田～坂～呉～倉橋～江田島ぐるり～切串港～宇品港～広島市内】
『何となくで線引き』
『アプリを使って大まかな距離も』
距離的には江田島で調整できるので『約100㎞くらい』😊
個人的にヒルクライムを入れたいので、江田島の『陀峯山(だぼうざん)』か『三高山(砲台山)』を加える⛰️
なので、獲得標高は1000Mくらいかな😊
的な感じで走るコースを考える☝️
(江田島からフェリーで帰る場合は、便の確認をしましょう❗)
ついでにもうひとつ作ってみる☝️
【広島市内～五日市～廿日市～吉和～もみのき森林公園～湯来～魚切～五日市～広島市内】
この『もみのきコース』だと
距離が『約110㎞❔』
獲得標高が2500M❔くらいかな❔❔
けっこう山を登るコースになりそうなので、時間管理が大切になりそうです👮
以上、かなりアナログで大雑把なコース作りですが、空いた時間でこれを考えるのが楽しい🎵
今度『もみのきコース』を実際に走ろうと思います😊
また、コース作成については『200㎞コース』と『チャレンジコース』を書ければと思いますので、よろしくお願いします🙇
