10月の振り返り【ロードバイク】10月🚴🔟
★10月の振り返り❗
自転車で走るのも寒くなってきましたね❄️
寒さ対策で着こんでしまうと走りづらいので、服装に気を使ってます😅
という事で、季節の変わり目だった10月が終わりましたので、振り返りをしてみます😊
走行回数：8回
走行距離：825㎞
獲得標高：6,144メートル
10月は、9月に続き『月間1,000㎞』を目標にしていたのですが、休みの日が台風の影響を受けまくりで１日しっかり走ることがほとんど出来ませんでした😣
なので、時間の合間を見ながら走ったり、１日時間があるときは長めの距離を走ったりとやってはみたのですが『825㎞』でした☝️
走った内容を、簡単に並べてみます❗
①10/1(日)夜練(市内のんびり)【30.2㎞/145ｍ】
②10/3(火)山口県由宇へトレーニング(銭壺山)【124.9㎞/945ｍ】
③10/8(月)朝練(竜王公園)【12.2㎞/223ｍ】
④10/14(土)夜練(竜王四回登り)【23.3㎞/450ｍ】
⑤10/16(月)島根&鳥取チャレンジ(広島～境港～出雲大社～広島)【414.6㎞/2,772ｍ】
⑥10/17(火)市内買い物リハビリライド【5.6㎞/26ｍ】
⑦10/19(木)バーガーライド(竜王～ハンバーガー)【12㎞/200ｍ】
⑧10/30(月)月曜会200㎞ライド(広島～三原～広島空港～広島)【202.2㎞/1,380ｍ】
《合計》10月/8回【825㎞/6,144ｍ】
先ほども載せたように台風と雨の影響でしっかり走れる日が少なかった一月でした😣
★10月の思い出❗
10月はあまり回数を走れなかった分、一回あたりで長い距離を走りました☝️
結局、悪天候の中での走行になった『島根&鳥取チャレンジ』ですが、今年やることに決めていた『出雲大社参拝』と『400㎞以上のロングライド』を合わせて計画していて、なんとか無事に完走することができました❗
『出雲大社参拝』
『大雨の中での峠越え』
『島根&鳥取県境のベタ踏み坂』
延期になっていた念願の『バーガーライド』にも行くことができました🎵
『３人でバーガー前の竜王公園』
『RIDE DINARのハンバーガー』
『島根&鳥取チャレンジ』と『バーガーライド』で今年やりたいことを達成しました🎶
その他、10月もいろいろ走りました😊
月曜会の200㎞ライドでは、時間の関係で須波港までみなさんと一緒に走り見送ったあと、ひとりで中央森林公園経由で広島市内まで帰りました🚴
中央森林公園のサイクリングコースは西日本ロードレースの会場で走ってみたかったのですが、除草作業のため走ることが出来ませんでした😣
『空港横の中央森林公園』
Ｇさんとのトレーニングで、岩国の先にある山口県の由宇まで行きました☝️
そこにある『銭壺山』はなかなかのヒルクライムコースです🏔️
『銭壺山の登り口』
『銭壺山の頂上からの景色』
10月はライド内容にメリハリがありすぎたので、もう少し分散化できるようにしたいですね😅
負荷のバランスを良くして、身体へ変な負担をかけないように注意します❗
そう言えば、10月から『ランニング』も始めたので、今後はそのあたりもブログで載せれたらと思います☝️
寒くて自転車に乗るのがどうなるかですが、11月もたくさん乗りたいと思います🚴
来年へ向けて『やりたいこと』もいろいろ頭にあるので、これから具体化しています❗
それでは、これからもよろしくお願い致します🙇
ありがとうございました🍀
