走行コースを考える楽しさ②【広島~200㎞編】🚴
今回は約200㎞のコースを考える❗
今回のコース作成は、前回の100㎞コースより距離を長くして『約200㎞』のコースで作成してみます🚴
『100㎞コース作成のリンク先です』
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走行コースを考える楽しさ①【広島出発】🚴 - まさゆめ~広島~ロードバイク日記
距離が200㎞前後になってくると広島県内だと、ある程度の場所に行って帰ってこれる☝️
県外にも十分行けるので、幅が広がります🎵
時間とスピードを考える☝️
200㎞の走行は、100㎞の走行とは違って『時間とスピード』の計算が重要になってくる❗
平坦メインであれば、平均速度を25㎞/hで考えると8時間⏳そこに休憩を昼食含めて2時間を加えて約10時間☝️
7:00に出発して17:00に帰ってくる計算になります😊
山岳や登りを含めて考えると、平坦メインにプラス時間で計算するか、余裕をみて平均速度を20㎞/hで考えて10時間プラス休憩での計算なります☝️
なので約12時間❗6:00出発の18:00解散でなんとかなると思います🗻
朝から夕方までなので、余裕をもったペース配分や、万が一の備えをしっかりしておくことが大切になってきます💪
コースを考える☝️
前回同様、アナログな『地図』見ながら🗺️
『200㎞だと、こんな地図』
行きたい目的地を決めて、なんとなくでコースを決めていく☝️
今回もやはり『自転車NAVI』アプリを活用😊
では、『尾道往復コース』で線を引いてみる✏️
けっこう適当で、『尾道まで90~100㎞くらいのはず』といった感じでルート検索☝️
『アプリで尾道まで』
片道85㎞☝️
来た道を帰るのはイヤなので、帰りは海沿いルートで検索👍
『尾道~呉、呉~広島で繋いでみる』
尾道~広島の海沿いルートで、距離は約105㎞☝️
全部合わせると…
走行距離:約190㎞
獲得標高:約1100M
(標高は参考程度だと思います!行きの2号線はもっと登ってたイメージなので☝️)
『実際に地図に線を引くと』
なかなか、いい感じの200㎞コースだと思います🎵
ついでにもうひとコース作ってみましょう😊
『益田往復コース』
少し過酷な山岳ありのコース🗻🗻
『まずは益田まで』
『帰りは三段峡経由で広島まで』
全部合わせると…
走行距離:約236㎞
獲得標高:約2950M
『地図はこんな感じに』
う~~ん😅😅
距離も登りもけっこうしびれるコースになりました🗻🗻🗻
以前、浜田からの帰りで益田を経由するコースを走ったのですが、かなりのアップダウンでヘロヘロになったのを思い出しました😰
『益田往復コース』は時間とスピードのマネジメントがかなり重要です❗❗❗
行かれる方は気をつけて😊
今回もアナログで大雑把なコースを走りに作成でしたが、想像しながら作ったコースを実際に走るのはまたひと味違った楽しさがありますよ🎵
今度は、走りきれるか分からない少し無謀な『チャレンジコース』を作ってみるので、よろしくお願いします🙇