もみのき(宮トラ)トレーニングコース走ってきました🚴

もみのき森林公園へ⛰️⛰️

先日、ルートラボで作成した『もみのきトレーニングコース』を実際に走行してきたので報告です🚴

☆先日掲載したルートラボ作成の記事です😊

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ルートラボでコース作成🚴 - まさゆめ～広島～ロードバイク日記

試走的な側面☝️

今回の走行は、個人的には超長距離走行に向けた試走も兼ねてました☝️

その内容は…

・GARMINの充電対策

・普段つけないサドルバッグ

・時間管理

等々

特にGARMINの充電対策がメインで、『走りながら充電して走行できるか』をやってみました☝️

普段つけないサドルバッグにモバイルバッテリーを搭載し、頃合いを見てGARMINを取り外し起動させたままで充電してみる🔌

結果的には充電してるのでオッケー👌

ただ、GARMINのUSB口が本体裏にあるため、車体に取り付けたままだと難しく、充電中はGARMINなしで走ることになります☝️

※上下を逆さまにしたら、取り付けたままで充電しながら走れたが、意味がなかったです😅

さらにはそのまま操作した際に、誤って保存ボタンをタッチして、走行データが分散されるというミスが😅😅しかも２回も😢

そのせいで、データが３分割👿

なので、超長距離時は、淡々と走る時間帯を見つけてGARMINなしでも問題ないときな充電しながら走ることにします❗

サドルバッグも細々したものを入れておけるので、長距離時にはたまには付けて走ろうと思います🎵

時間管理に関しては、結局のところ登りの度合いで平均速度が変わるので、その都度調整といった感じですね😅

不確定な道や、初めての道を走るときは、少し余裕を持った時間管理が大切☝️

色々と勉強になりました❗

なかなかハードな宮トラバイクコース⛰️⛰️

今回は4人で走行🚴🚴🚴🚴

広島市内でPさんとＫシさんと待ち合わせして、五日市のコンビニでH口さんと合流❗

そのまま宮島街道を走り、宮島口を過ぎたところのコンビニで補給の休憩☕

『対岸に宮島の鳥居(小さすぎて見えない)⛩️』

ここからもみのき森林公園近くまで、約55㎞が『宮島トライアスロン』のバイクコース⛰️⛰️

登りもありありのコースと聞いていたので、なるべく抑え気味で走ると心に決めて、いざ出発💪

が、いきなりH口さんがまさかのパンク😱

手際の良いチューブ交換を見せていただきました❗

※まだパンク未経験なので、ひとりのときだと心配😰

宮トラコースは、はじめの区間は登り&下り&平坦を適度にこなしながらだったが、残り20㎞くらいからはとにかくほとんどが登り区間⛰️⛰️

登り区間のはじめあたりで調子に乗ってしまい、ストラバの区間エクスプローラがある登りでアタックしてしまい、その後ペースを上げれず後悔👿

『抑え気味に走る』と決めていたのに😅😅

大切なのは『初志貫徹☝️』と、『自制心☝️』、今後に生かします❗

みんなで、ヘロヘロになりながら宮トラバイクコースを完走💪

『山の途中で休憩～のどかです～』

その後、昼食のため『もみのき森林公園』にむかう🚴

またまた、もみのき森林公園までが6～7㎞の登り区間⛰️

なんとか力を振り絞り、到着❗

『標高895メートル』

無事に昼食にありつきました🍽️

『吉和のマンホール』

帰りはほとんど下り基調なので、ペースアップ⤴️

湯来の登り口で、H口さんとお別れをして、3人で広島市内まで🚴🚴🚴

時間の関係上、ルートラボのコースに入れていた『極楽寺山』はあきらめ、『己斐峠』を登って広島市内に帰ってきての解散となりました👮

『己斐峠からの景色』

ご一緒していただいた皆さん、大変お疲れ様でした🍵

私の『好き勝手なコース設定＆勝手なペース配分』にお付き合いいただきありがとうございました🙇

これに懲りず、また走りに行きましょう！

『Pさんのストラバデータを勝手に借りました🙇』

走行距離：151㎞(私は143㎞くらい)

平均速度：20.9㎞/h

獲得標高：2166M

『高度も拝借』

次は平坦メインの超長距離やりたいです😊

それでは、次もよろしくお願いします🙇