今年(2019年)のロングライド計画スタート🚴
★今年のロングライド計画をスタート❗
今年も3月になりました。
気温も少しずつ上がってきて、自転車で走りやすくなってきたのではないでしょうか?
という事で、今年のロングライド計画を具体的にスタートさせます。
と、その前に昨年(2018年)のロングライドについて簡単に振り返りをしてみます。
【2018年】
・1月21日:200㎞『200ブルベ』
・2月26日:250㎞『広島~浜田&江津』
・3月10日:300㎞『300ブルベ』
・5月1日:600㎞『600ブルベ』
・6月4日:500㎞『うどんキャノボ』
・8月15日:400㎞『400ブルベ』
・9月11日:240㎞『広島~福山』
・11月5日:700㎞『中国5県』
『600ブルベ』
『うどんキャノボ』
『中国5県』
一応、ロングライドという定義を『200㎞以上』として挙げてみました。
昨年はブルベに挑戦していたので、年初からロングライドをコンスタントに乗っていますね。
今年は今のところブルベに参戦予定がないので、プライベートで休日に挑戦していきます。
★まずは『広島浜田往復200㎞』❗
いまの計画では、3月の早いうちに『広島~浜田往復200㎞』を走りたいです。
今年の4月に『AJ広島』開催のブルベで『広島~浜田往復』があるので、どうせ走るならそのルートとPCをトレースして、タイムアタック200をしてみます。
半分はブルベ気分で、半分はトレーニングモードでやってみたいです。
いま思っているのはこの冬を越して、自分自身かなり強くなっているつもりです。
なので、ロングライドをどこまで走れるようになっているかをまずは『200㎞』で手始めに確認してみたいです。
『浜田往復』は山越えになります。行きと帰りで2回です。
ペースを考えて走る必要があるので、軽くは見ていません。
なのでタイムアタックです。
目標ペースは『9時間』で設定して、調子や雰囲気で調整していきます。
この手のロングは外的要因で時間とペースが大きく左右されますし、メンタルも重要ですからね。
★500㎞以上のロングライド❗
昨年は500㎞以上のロングを3回走っているので、今年も同じ回数かそれ以上は走りたいです。
今年の1番の目標は『東京⇔大阪キャノンボール』なので、それを見据えていきたいです。
タイミングさえ合えばいつでも挑戦したいのですが、以前にも言っていますがこれには3日の休みが必要になるので、しっかり考えて進めます。
なので、2日の連休で挑戦できる『500㎞』を計画してます。
少し急です、3月のうちにひとつめをやりたいと思っています。
以前計画していた『NHキャノボ』は高い山に登るので気温の問題で4月以降に挑戦予定です。
という事で、3月でも挑戦できる500㎞のルートを考えました。
計画自体を考え始めたのが10日前で、ルートを大まかに決めたのが1週間前、そしてルートを完成させたのがいまさっき。
これがまたいい感じのルートなんですよね。
途中ルート的に必ずロスタイムが入るのと、距離がかなり長くなるので『24時間以内』はハードル高めですがやるからにはそこを目指して挑戦します。
少し実行に移すまでの期間が短い気がしますが、ここは経験と行動力でなんとかやりたいと思っています。
仮の名称は、少し含みも込めて『(仮)サンーゴウキャノンボール』あたりで。
あとは予定の日程と天気が問題なければいいのですが、こればかりは運任せになります。
あまりに天気が怪しい場合は潔く延期します。
やっぱりこのての計画は楽しいですね。
それではまた報告いたします。
ありがとうございました。